Thorne, Nutrien Asas 2/Hari, 60 Kapsul

Untuk apa

Pemakanan asas harian; Sokongan tulang dan otot; Sokongan imun; Metabolisme tenaga; Sokongan antioksidan

Siapa yang mungkin sesuai

Dewasa dengan rutin sibuk yang mahu liputan mikronutrien menyeluruh dalam kapsul yang lebih sedikit, atau mereka yang kurang kepelbagaian buah dan sayur yang mencari sokongan asas harian.

Aktif utama setiap hidangan

• Vitamin D3: 50 mcg (2,000 IU) (250% DV)
• Vitamin K (K1 dan K2 sebagai MK-4): 400 mcg (200 mcg K1, 200 mcg K2 sebagai MK-4) (333% DV)
• Vitamin B12 (Metilkobalamin): 600 mcg (25000% DV)
• Folat (L-5-Metiltetrahidrofolat): 667 mcg DFE (400 mcg sebagai L-5-MTHF) (167% DV)
• Zink (Kelate Bisglisinat): 15 mg (136% DV)

Cara mengambil

Ambil 2 kapsul sekali sehari, sebaiknya bersama makanan; makanan berlemak boleh membantu penyerapan vitamin D dan K.

Diet / Alergen sesuai

Disahkan NSF untuk Sukan; Bebas Gluten

Vitamin D3

Vitamin D3 ditukar kepada bentuk aktifnya, yang mungkin menyokong keseimbangan kalsium dan pensinyalan gen yang terlibat dalam fungsi imun dan muskuloskeletal.

Amaran: Ambil bersama makanan berlemak untuk penyerapan yang lebih baik; pengambilan tinggi daripada pelbagai sumber boleh menaikkan kalsium darah.

Vitamin K (K1 dan K2 sebagai MK-4)

Vitamin K bertindak sebagai kofaktor bagi karboksilasi protein yang mengarahkan kalsium ke tulang dan menyokong pembekuan darah yang normal.

Amaran: Elakkan penggunaan bersama ubat antikoagulan kecuali atas nasihat, kerana vitamin K boleh mempengaruhi pembekuan.

Vitamin B12 (Metilkobalamin)

Metilkobalamin berfungsi sebagai koenzim bagi tindak balas metilasi yang menyokong metabolisme tenaga dan pembentukan sel darah merah.

Amaran: Dos B12 yang sangat tinggi biasanya boleh diterima dengan baik; berbincang dengan profesional jika anda mempunyai pemantauan makmal yang sensitif terhadap B12.

Folat (L-5-Metiltetrahidrofolat)

L-5-MTHF ialah bentuk folat bioaktif yang digunakan dalam metabolisme satu karbon untuk menyokong metilasi dan pembahagian sel yang sihat.

Amaran: Jika menggunakan produk lain yang mengandungi folat, jumlah pengambilan boleh meningkat dengan cepat; mereka yang mengambil ubat tertentu harus berbincang dengan profesional.

Zink (Kelate Bisglisinat)

Zink berfungsi sebagai kofaktor untuk banyak enzim yang menyokong fungsi imun, pertahanan antioksidan, dan pemulihan tisu.

Amaran: Ambil berasingan daripada zat besi atau kalsium dos tinggi untuk mengelakkan gangguan penyerapan; pengambilan zink berlebihan dari masa ke masa boleh menjejaskan keseimbangan kuprum.

Bagaimana mereka bekerjasama

Vitamin D3 dan vitamin K1/K2 bekerja pada aspek pelarasan kalsium yang saling melengkapi, dengan D3 menyokong penyerapan dan K mengarahkan kalsium ke struktur tulang. Folat dan metilkobalamin menyokong proses metilasi yang terlibat dalam tenaga selular dan pembentukan sel darah merah. Zink menambah sokongan enzimatik dan antioksidan yang melengkapi liputan mikronutrien secara keseluruhan.

Amaran label: Jika hamil, berbincang dengan pengamal penjagaan kesihatan anda sebelum penggunaan.

Siapa yang patut berhati-hati: Mereka yang mengambil antikoagulan seperti warfarin mungkin perlu berhati-hati kerana vitamin K. Individu yang sensitif terhadap iodin atau mempunyai kebimbangan tiroid mungkin ingin berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan. Disebabkan kandungan magnesium dan kalsium, pertimbangkan untuk jarakkan daripada antibiotik tertentu dan ubat tiroid. Jika digabungkan dengan ubat yang mungkin berinteraksi dengan vitamin K, kalsium, atau magnesium, berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum penggunaan.

Penyimpanan: Simpan tertutup rapat di tempat sejuk dan kering.

Lembut di perut dan mudah ditelan

Pengulas mengatakan kapsul mudah ditelan dan berasa lembut semasa digunakan.

Sokongan tenaga yang ketara

Ramai melaporkan berasa lebih bertenaga dan lebih cergas setiap hari selepas penggunaan konsisten.

Bau vitamin yang kurang menyenangkan

Sesetengahnya menyebut bau kapsul yang kuat dan kurang menyenangkan.