Gambaran keseluruhan AI
Dijana oleh AI. Bukan nasihat perubatan.Untuk apa
Sokongan tidur; Rileks; Mood tenang
Siapa yang mungkin sesuai
Dewasa dengan hari yang sibuk dan penuh tekanan atau mereka yang mencari rutin malam yang ringkas untuk menenangkan diri dan memudahkan proses tidur.
Aktif utama setiap hidangan
- Melatonin: 3 mg
- GABA (gamma-aminobutyric acid): 25 mg
- Akar valerian (Valeriana officinalis): 100 mg
- Ekstrak skullcap 4:1 (Scutellaria lateriflora): 75 mg
- Chamomile (Matricaria recutita): 75 mg
Cara mengambil
Ambil 1 kapsul vegan sekali sehari kira-kira 30 minit sebelum waktu tidur dengan 8 auns air; produk dengan melatonin selalunya paling baik diambil pada waktu yang sama setiap malam untuk menyokong rutin yang konsisten.
Diet / Alergen sesuai
Vegan
Bahan diterangkan
Melatonin
Melatonin memberi isyarat kepada jam dalaman badan bahawa waktu malam telah tiba, yang mungkin membantu mengatur kitaran tidur-jaga dan menggalakkan permulaan tidur.
Amaran: Mungkin menyebabkan mengantuk; elakkan memandu atau pengambilan alkohol selepas digunakan kerana ia boleh menguatkan kesan sedatif.
GABA (gamma-aminobutyric acid)
GABA ialah neurotransmiter perencat yang mungkin menenangkan aktiviti neuron dan menyokong rasa rileks sebelum tidur.
Amaran: Mungkin meningkatkan kesan agen penenang lain; gunakan dengan berhati-hati jika digabungkan dengan sedatif kerana mengantuk boleh bertambah.
Akar valerian (Valeriana officinalis)
Sebatian valerian mungkin berinteraksi dengan isyarat GABA dan laluan adenosina untuk menyokong kerehatan dan melegakan ketegangan.
Amaran: Boleh menyebabkan rasa mamai pada keesokan hari bagi sesetengah orang; elakkan alkohol dan sedatif lain untuk mengurangkan mengantuk berlebihan.
Ekstrak skullcap 4:1 (Scutellaria lateriflora)
Skullcap mengandungi flavonoid yang mungkin menyokong neurotransmisi menenangkan dan membantu menstabilkan fikiran yang laju.
Amaran: Mungkin meningkatkan sedasi apabila digunakan dengan herba atau ubat yang menenangkan; mulakan dengan sajian yang dicadangkan untuk menilai tindak balas.
Chamomile (Matricaria recutita)
Apigenin dalam chamomile mengikat reseptor benzodiazepina, yang mungkin menyokong kerehatan dan mood tenang sebelum tidur.
Amaran: Individu yang sensitif kepada tumbuhan dalam keluarga daisy mungkin mengalami alahan; hentikan penggunaan jika berlaku kerengsaan.
Bagaimana mereka bekerjasama
Melatonin membantu menetapkan masa sirkadian untuk permulaan tidur, manakala GABA dan valerian bertindak pada neurotransmisi yang menenangkan untuk meredakan sistem saraf. Skullcap dan chamomile menambah kerehatan botani yang lembut untuk melegakan ketegangan. Bersama-sama, laluan ini menyasar masa tidur serta kerehatan minda dan badan.
Keselamatan dan petua
Amaran label: Untuk dewasa sahaja. Melatonin mungkin menyebabkan mengantuk; jangan ambil bersama alkohol dan elakkan memandu atau mengendalikan peralatan berat selepas digunakan. Jangan gunakan jika hamil atau menyusukan anak, jika anda mempunyai keadaan autoimun atau gangguan mood murung, atau jika anda berumur bawah 16 tahun. Dapatkan nasihat penyedia penjagaan kesihatan jika anda mempunyai kesukaran tidur jangka panjang, mempunyai keadaan perubatan, atau mengambil ubat preskripsi. Tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang.
Siapa yang patut berhati-hati: Mereka yang mempunyai kebimbangan hati atau yang menggunakan sedatif atau penekan CNS mungkin perlu lebih berhati-hati kerana kehadiran beberapa herba yang menenangkan. Individu yang sensitif kepada melatonin atau mempunyai isu tidur harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan terlebih dahulu.
Penyimpanan: Simpan di tempat yang sejuk dan kering.
Apa kata pelanggan
Sokongan kualiti tidur yang ketara
Ramai pengguna berkata ia membantu mereka rileks dan tidur dengan lebih lena, dengan sesetengahnya menyatakan tidur nyenyak dan REM yang lebih baik.
Mudah diambil
Pelanggan menyebut kapsul mudah ditelan dan hampir tiada rasa.
Kepekaan dos dan ketidakselesaan perut ringan
Beberapa pengguna merasakan 3 mg melatonin terlalu kuat atau mengalami ketidakselesaan perut ringan.
Jaminan Kualiti iHerb
Produk ini dijamin tulen dan disokong polisi pemulangan dan bayaran balik kami yang mudah. Butiran
Lemon Balm boleh membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan, yang berpotensi meningkatkan keberkesanan formula tidur.
Dijana oleh AI. Bukan nasihat perubatan.
Ringkasan
- Sokongan Tidur
- Termasuk Gaba dan Melatonin
- Makanan Tambahan
- Menyokong Tidur Nyenyak, Pemulihan
- Boleh Membantu Menggalakkan Relaksasi dan Meredakan Ketegangan Saraf
- Menggalakkan Perasaan Tenang
- Kualiti Disokong Sains Sejak 1969
- Vegan
Penat melambung dan berpusing? Apabila mengira biri-biri hanya tidak memotongnya, cuba Swanson Sleep Essentials! Formula termaju ini menggabungkan melatonin, taurin dan GABA dengan herba menenangkan semulajadi yang paling berkesan, termasuk bunga semangat, valerian, chamomile, kopiah dan hop.
Spesifikasi
- Tersedia mulai: 04/2023
-
Berat penghantaran:
0.07 kg
- Kod produk: SWV-07104
- UPC: 087614071046
- Kuantiti dalam pakej: 60 Unit
- Ukuran: 10.7 x 5 x 4.8 cm , 0.07 kg
Cadangan penggunaan
Sebagai makanan tambahan, ambil satu kapsul vegan sebelum tidur dengan 8 auns air.
Kandungan
Hypromellose (kapsul vegan), maltodekstrin, tepung beras, magnesium stearat, silika.
Amaran
Untuk dewasa sahaja. Memandangkan melatonin boleh menyebabkan rasa mengantuk, jangan ambil bersama alkohol atau memandu kereta atau mengendalikan peralatan berat selepas mengambil. Jangan ambil produk ini jika anda hamil atau menyusu, mempunyai keadaan autoimun atau gangguan kemurungan, atau berumur di bawah 16 tahun. Rujuk pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum digunakan jika anda mengalami kesukaran tidur jangka panjang, mempunyai keadaan perubatan atau jika anda sedang mengambil sebarang ubat preskripsi. Tidak bertujuan untuk kegunaan jangka panjang.
Jauhkan daripada kanak-kanak. Jangan gunakan jika seal rosak. Simpan di tempat yang sejuk dan kering.
Penafian
Walaupun iHerb berusaha memastikan ketepatan imej dan maklumat produknya, sesetengah perubahan daripada pihak pengilang dari segi pembungkusan dan/atau kandungan produk mungkin masih belum dikemas kini di laman web kami. Walaupun sesetengah produk mungkin dikirim dengan bungkusan berbeza daripada biasa, kesegarannya tetap terjamin. Kami mengesyorkan agar anda membaca label, amaran dan arahan pada semua produk sebelum ia digunakan dan tidak bergantung sepenuhnya pada maklumat yang disediakan oleh iHerb. Laman web ini menggunakan terjemahan mesin sebagai tanda keprihatinan kami kepada pelanggan. iHerb tidak membuat sebarang pernyataan atau jaminan bahawa terjemahan ini adalah lengkap atau bebas daripada ralat, dan iHerb tidak bertanggungjawab terhadap sebarang kesilapan atau ketinggalan maklumat dalam terjemahan tersebut.
| Fakta Tambahan | ||
| Saiz Hidangan: 1 Kapsul Sayuran | ||
| Jumlah Setiap Hidangan | %Nilai Harian | |
| Kalsium (daripada kalsium karbonat) | 40 mg | 3% |
| Magnesium (daripada magnesium oksida) | 30 mg | 7% |
| Valerian (Valeriana officinalis) (akar) | 100 mg | * |
| Chamomile (Matricaria recutita) (puncak bunga) | 75 mg | * |
| Bunga Hop (Humulus lupulus) (strobiles) | 75 mg | * |
| Ekstrak Tempurung Tengkorak 4:1 (Scutellaria lateriflora) (akar) | 75 mg | * |
| Taurina | 50 mg | * |
| Passionflower (Passiflora incarnata) (bahagian udara) | 50 mg | * |
| GABA (asid gamma-aminobutyric) | 25 mg | * |
| Melatonin | 3 mg | * |
| *Nilai Harian tidak ditetapkan. | ||