Nutricost, Prestasi, ZMA®, 180 Kapsul

Untuk apa

Fungsi otot dan saraf, sokongan pemulihan, sokongan rutin waktu malam

Siapa yang mungkin sesuai

Dewasa aktif atau individu dengan jadual padat yang mahukan rutin mineral malam yang ringkas.

Aktif utama setiap hidangan

• Magnesium (sebagai magnesium aspartat, magnesium oksida): Lelaki: 450 mg; Wanita: 300 mg
• Zink (sebagai zink mono-L-methionine, zink aspartat): Lelaki: 30 mg; Wanita: 20 mg
• Vitamin B6 (sebagai piridoksina HCl): Lelaki: 10.5 mg; Wanita: 7 mg
• Kalsium: Lelaki: 90 mg; Wanita: 60 mg

Cara mengambil

Lelaki: ambil 3 kapsul setiap hari ketika perut kosong 30–60 minit sebelum waktu tidur. Wanita: ambil 2 kapsul setiap hari ketika perut kosong 30–60 minit sebelum waktu tidur. Untuk toleransi dan penyerapan yang baik, elakkan diambil bersama produk tenusu atau makanan/ suplemen yang mengandungi kalsium pada waktu yang sama.

Diet / Alergen sesuai

Bukan-GMO; Bebas Gluten

Magnesium (sebagai magnesium aspartat, magnesium oksida)

Magnesium bertindak sebagai kofaktor dalam metabolisme tenaga serta fungsi otot dan saraf, dan ia membantu mengawal keseimbangan elektrolit dan proses relaksasi.

Amaran: Mungkin menyebabkan najis lembik pada sesetengah orang, terutama pada dos lebih tinggi; ambil mengikut arahan dan elakkan digabungkan dengan makanan tinggi kalsium pada waktu yang sama untuk menyokong penyerapan.

Zink (sebagai zink mono-L-methionine, zink aspartat)

Zink terlibat dalam sintesis protein, isyarat hormon, dan pertahanan antioksidan, yang mungkin menyokong pembaikan otot dan pemulihan keseluruhan.

Amaran: Pengambilan zink yang tinggi boleh mengganggu perut dan mungkin menjejaskan status kuprum dari masa ke masa; ambil hanya seperti diarahkan dan elakkan diambil bersama produk tenusu pada waktu yang sama untuk menyokong penyerapan.

Vitamin B6 (sebagai piridoksina HCl)

Vitamin B6 bertindak sebagai koenzim dalam metabolisme asid amino dan sintesis neurotransmiter, yang mungkin menyokong penggunaan tenaga dan rutin malam yang lebih tenang.

Amaran: Jumlah tinggi mungkin menyebabkan rasa semut-semut atau kebas jika digunakan berlebihan; ikut cadangan penggunaan dan elakkan digabungkan dengan suplemen B6 dos tinggi yang lain.

Kalsium

Kalsium menyumbang kepada pengecutan otot dan isyarat saraf, tetapi dalam jumlah kecil di sini ia terutama melengkapi keseimbangan mineral.

Amaran: Kalsium boleh bersaing dengan magnesium dan zink untuk penyerapan; ikut panduan untuk mengelakkan pengambilan bersama kalsium tambahan atau produk tenusu pada waktu yang sama.

Bagaimana mereka bekerjasama

Magnesium menyokong relaksasi otot dan saraf, manakala zink menyokong sintesis protein dan proses pemulihan; bersama-sama ia meliputi peranan mineral utama untuk gaya hidup aktif. Vitamin B6 membantu metabolisme asid amino dan neurotransmiter, melengkapi penggunaan pada waktu malam. Jumlah kecil kalsium mengekalkan keseimbangan mineral keseluruhan tanpa mendominasi penyerapan.

Amaran label: Untuk orang dewasa sihat berumur 18 tahun ke atas. Dapatkan nasihat profesional penjagaan kesihatan sebelum digunakan jika hamil atau menyusu, mengambil ubat, atau mempunyai keadaan kesihatan.

Siapa yang patut berhati-hati: Individu dengan kebimbangan buah pinggang atau yang mengambil ubat yang terjejas oleh mineral mungkin perlu berhati-hati, kerana pengambilan magnesium, zink, dan kalsium yang tinggi boleh menjejaskan sesetengah ubat atau penilaian makmal. Bincang dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum digunakan.