Natrol, Melatonin, Pelepasan Masa, 10 mg, 60 Tablet

Untuk apa

Sokongan tidur; Sokongan relaksasi; Sokongan ritma sirkadian

Siapa yang mungkin sesuai

Dewasa dengan jadual sibuk yang inginkan rutin waktu tidur yang lebih teratur atau mereka yang gemarkan format melatonin pelepasan berperingkat untuk sokongan sepanjang malam.

Aktif utama setiap hidangan

• Melatonin: 10 mg
• Vitamin B6 (sebagai Pyridoxine Hydrochloride): 10 mg (588% DV)
• Kalsium (daripada Dibasic Calcium Phosphate): 23 mg (2% DV)

Cara mengambil

Dewasa ambil 1 tablet 30 minit sebelum waktu tidur; kerana ini bentuk pelepasan berperingkat, telan keseluruhan dan elakkan memandu atau alkohol selepas pengambilan.

Diet / Alergen sesuai

Bukan GMO. Diformulasikan tanpa susu, telur, ikan, krustasia, kekacang pokok, kacang tanah, gandum, kacang soya, bahan bijan.

Melatonin

Melatonin ialah hormon yang membantu mengawal kitaran tidur-jaga badan dengan memberi isyarat waktu malam kepada jam sirkadian otak.

Amaran: Mungkin menyebabkan mengantuk; elakkan memandu atau alkohol selepas pengambilan, dan berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan jika hamil, menyusukan anak, mengambil ubat, atau mengurus kebimbangan berkaitan mood atau autoimun.

Vitamin B6 (sebagai Pyridoxine Hydrochloride)

Vitamin B6 bertindak sebagai kofaktor dalam sintesis neurotransmiter, yang mungkin mempengaruhi relaksasi dan isyarat berkaitan tidur.

Amaran: Pengambilan tinggi daripada suplemen mungkin menyebabkan ketidakselesaan berkaitan saraf pada sesetengah orang; elakkan melebihi penggunaan yang disyorkan.

Kalsium (daripada Dibasic Calcium Phosphate)

Kalsium terlibat dalam isyarat saraf dan fungsi otot, yang mungkin menyumbang kepada keadaan tenang sebelum tidur.

Amaran: Mengandungi sejumlah kecil kalsium; mereka yang mengurus jumlah pengambilan mineral harus mempertimbangkan sumber harian keseluruhan.

Bagaimana mereka bekerjasama

Melatonin menetapkan isyarat masa untuk permulaan tidur dan penyelenggaraan waktu malam, manakala vitamin B6 menyokong laluan neurotransmiter yang berkaitan dengan relaksasi. Jumlah kecil kalsium menyumbang kepada fungsi saraf dan otot yang normal untuk keadaan lebih tenang menjelang waktu tidur.

Amaran label: Bukan untuk individu di bawah 18 tahun. Tidak bertujuan untuk menangani insomnia atau gangguan tidur lain. Rujuk doktor sebelum digunakan jika mengambil ubat, mempunyai sebarang keadaan perubatan, sedang hamil atau menyusukan anak, atau mempunyai keadaan autoimun atau gangguan kemurungan. Mungkin menyebabkan mengantuk; jangan gunakan ketika memandu, mengendalikan mesin, atau ketika mengambil alkohol. Hentikan penggunaan jika berlaku reaksi buruk. Untuk penggunaan sekali-sekala jangka pendek sahaja. Gunakan seperti diarahkan dan jangan melebihi cadangan penggunaan. Bukan pengganti amalan tidur yang sihat. Hasil individu mungkin berbeza.

Siapa yang patut berhati-hati: Mereka yang mempunyai keadaan autoimun, gangguan kemurungan, atau yang hamil atau menyusukan anak harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan. Mereka yang mengambil ubat yang mungkin menyebabkan mengantuk atau mempengaruhi tidur, atau yang mempunyai keadaan perubatan asas, harus berbincang tentang penggunaan dengan pengamal kesihatan.

Penyimpanan: Simpan di tempat yang sejuk dan kering.

Sokongan tidur yang ketara

Ramai mengatakan ia membantu mereka lebih cepat tidur dan kekal tidur lebih lama tanpa rasa lemah pada keesokan hari.

Keberkesanan satu pil dengan potensi sesuai

Beberapa orang menyatakan kekuatan 10 mg terasa mencukupi dengan satu tablet.

Hasil tidak konsisten

Ada yang melaporkan manfaat tidur yang sedikit atau tiada, atau merasakan ia kurang berkesan berbanding jenama lain.