Dr. Mercola, Kompleks Mineral Penting, 30 Kapsul

Untuk apa

Kesihatan metabolik; Sokongan antioksidan; Sokongan hormon tiroid; Sokongan tulang dan tisu penghubung; Penggantian mineral umum

Siapa yang mungkin sesuai

Dewasa dengan diet yang rendah dalam makanan segar pelbagai atau yang mahukan sokongan mineral surih harian yang mudah.

Aktif utama setiap hidangan

• Zink (sebagai zink bisglisinat kelat): 15 mg (136% DV)
• Selenium (daripada yis selenium): 150 mcg (272% DV)
• Tembaga (sebagai tembaga bisglisinat kelat): 2 mg (222% DV)
• Kromium (sebagai kromium nikotinat glisinat kelat): 500 mcg (1,429% DV)
• Mangan (sebagai mangan bisglisinat kelat): 2 mg (87% DV)

Cara mengambil

Dewasa ambil 1 kapsul sekali sehari, sebaiknya bersama makanan untuk menyokong penyerapan mineral yang selesa.

Diet / Alergen sesuai

Tiada kenyataan khusus mengenai diet atau alergen diberikan.

Zink (sebagai zink bisglisinat kelat)

Zink bertindak sebagai kofaktor bagi ratusan enzim yang terlibat dalam pertahanan antioksidan, sintesis DNA, dan fungsi sel imun.

Amaran: Pengambilan zink yang tinggi boleh mengurangkan penyerapan tembaga; ambil mengikut arahan dan elakkan digabung dengan zink dos tinggi berdiri sendiri kecuali di bawah panduan.

Selenium (daripada yis selenium)

Selenium menyokong selenoprotein seperti glutathione peroksidase yang membantu mengurus tekanan oksidatif dan pengaktifan hormon tiroid.

Amaran: Lebihan selenium boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini seperti rambut atau kuku rapuh; jangan melebihi penggunaan yang disarankan, terutamanya jika menggunakan produk selenium lain.

Tembaga (sebagai tembaga bisglisinat kelat)

Tembaga berfungsi sebagai kofaktor bagi enzim yang terlibat dalam penghasilan tenaga, metabolisme zat besi, dan aktiviti antioksidan seperti superoksida dismutase.

Amaran: Pengambilan tembaga yang tinggi boleh menjadi masalah bagi sesetengah individu dan boleh mempengaruhi keseimbangan zink dos tinggi; gunakan mengikut arahan.

Kromium (sebagai kromium nikotinat glisinat kelat)

Kromium menyokong metabolisme karbohidrat normal dengan membantu laluan isyarat insulin berfungsi dengan cekap.

Amaran: Kromium boleh mempengaruhi tindak balas gula darah; individu yang memantau gula darah harus perhatikan bagaimana mereka rasa ketika mula mengambilnya.

Mangan (sebagai mangan bisglisinat kelat)

Mangan ialah kofaktor bagi enzim yang terlibat dalam pertahanan antioksidan dan pembentukan tisu penghubung.

Amaran: Lebihan mangan boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini dari masa ke masa; elakkan menggabungkan dengan suplemen mangan dos tinggi yang lain.

Bagaimana mereka bekerjasama

Mineral surih ini meliputi sistem enzim yang saling melengkapi: zink dan tembaga menyumbang kepada enzim antioksidan dan metabolisme sel, selenium menyokong keseimbangan redoks dan pengaktifan hormon tiroid, manakala kromium memberi tumpuan pada pengendalian karbohidrat dan mangan menyokong tisu penghubung serta enzim antioksidan. Bersama-sama ia menyasar laluan berbeza yang terlibat dalam metabolisme, pertahanan antioksidan, dan penyelenggaraan struktur.

Amaran label: Jika anda hamil, menyusukan anak, mengambil ubat, atau mempunyai keadaan kesihatan, berbincang dengan doktor sebelum penggunaan.

Siapa yang patut berhati-hati: Mereka yang mempunyai kebimbangan tiroid atau mengambil ubat tiroid mungkin mahu berhati-hati dengan mineral dos tinggi seperti zink dan selenium. Individu dengan keadaan sensitif terhadap tembaga atau yang mengambil ubat yang mungkin dipengaruhi oleh mineral harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum penggunaan.