Halaman 1 - Ulasan - NaturesPlus, Melatonin, 20 mg, 90 Tablet - iHerb
Pilihan anda telah dikemas kini untuk sesi ini. Untuk menukar tetapan akaun anda secara kekal, pergi ke Akaun Saya
Sebagai peringatan, anda boleh mengemas kini negara atau bahasa pilihan anda pada bila-bila masa dalam Akaun Saya
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik untuk melihat Penyata Aksesibiliti kami
}
checkoutarrow

Penilaian & Ulasan Pelanggan

100% tulenProduk kami diperoleh terus daripada jenama atau pengedar sah.Tunjukkan lagi
4.7
Berdasarkan 1,225 penilaian
978
142
63
18
24
Apa kata pelanggan
(96)
 
Ilana
Silver
Disiarkan pada 3/05/2026
Israel
264
0
6
118
Disiarkan pada 13/04/2026
Arab Saudi
84
0
0
2
Pembelian yang disahkan
Apakah produk ini? Suplemen Melatonin (Hormon Tidur Semula Jadi) Dos 20 mg → Dianggap sangat tinggi. 90 Tablet (bekalan 3 bulan). Membantu: Tidur lebih cepat, meningkatkan kualiti tidur, mengurangkan terjaga pada waktu malam. Manfaat: Mengawal irama sirkadian (kitaran tidur/jaga). Berguna untuk: Insomnia, jet lag (perbezaan masa). Membantu tidur yang lebih nyenyak dan terjaga dengan lebih baik. Perkara penting (sangat penting): Dos 20 mg adalah sangat tinggi. Kebanyakan orang hanya memerlukan: 0.5-5 mg. Sehingga 10 mg dianggap kuat. Produk ini: Hanya sesuai untuk kes yang teruk atau selepas mencuba dos yang lebih rendah. Tidak sesuai untuk pemula sama sekali. Cara penggunaan: Satu tablet 30 minit sebelum tidur, tetapi lebih baik bermula dengan setengah tablet atau kurang (jika anda boleh membahagikannya). Amaran: Menyebabkan rasa mengantuk yang kuat. Jangan gunakan: Wanita hamil atau menyusukan bayi. Bukan untuk mereka yang berumur di bawah 18 tahun. Jangan gunakan untuk jangka masa yang lama tanpa henti. Rujuk doktor jika anda mempunyai: Tekanan darah tinggi, kemurungan, penyakit kronik. Penilaian jujur saya: Sangat kuat dan berkesan untuk tidur nyenyak. Sesuai untuk mereka yang mengalami insomnia yang teruk, tetapi: Dosnya berlebihan bagi kebanyakan orang. Boleh menyebabkan: Kelesuan pagi, pening. Mimpi yang Mengganggu: Perbandingan pantas (untuk membantu anda memahami) Dos: 1-3 mg: Masalah permulaan/ringan, 5 mg: Sederhana, 10 mg: Kuat, 20 mg: Sangat Kuat (Kes Khas). Nasihat saya: Jika ini kali pertama anda menggunakan melatonin → Jangan mulakan dengan ini. Sebaiknya mulakan dengan: 3 mg atau 5 mg. Hanya gunakan 20 mg jika: Anda telah mencuba dos yang lebih rendah dan ia tidak berkesan. Jika anda mahu, saya boleh mengesyorkan dos terbaik untuk anda berdasarkan masalah khusus anda (kesukaran tidur/mimpi mengantuk).
Diterjemah secara automatik daripada Bahasa Arab