California Natural, B-Complex, Raspberi, 1 oz (30 ml)

Untuk apa

Sokongan metabolisme tenaga; Pengisian semula nutrien; Sokongan sel darah merah yang sihat

Siapa yang mungkin sesuai

Dewasa dengan jadual padat yang mahukan pengambilan vitamin B harian yang mudah atau mereka yang pengambilan makanan kaya B adalah terhad.

Aktif utama setiap hidangan

• Vitamin B12 (sebagai Sianokobalamin): 1,000 mcg (41667% DV)
• Asid Pantotenik (sebagai Kalsium D-Pantotenat): 30 mg (600% DV)
• Niasin (Niasinamida): 20 mg NE (125% DV)
• Vitamin B6 (sebagai Piridoksina HCl): 2 mg (118% DV)
• Riboflavin (sebagai Riboflavin 5' Fosfat): 1.7 mg (131% DV)

Cara mengambil

Goncang dengan baik. Ambil 25 titis (1 ml) sekali sehari terus ke dalam mulut atau campur dalam air atau jus; pengambilan bersama makanan mungkin membantu keselesaan bagi mereka yang perut sensitif.

Vitamin B12 (sebagai Sianokobalamin)

Vitamin B12 bertindak sebagai kofaktor dalam metilasi dan metabolisme tenaga, membantu menukar homosistein kepada metionina dan menyokong pembentukan sel darah merah.

Amaran: Potensi yang sangat tinggi mungkin menyebabkan rangsangan berlebihan pada individu sensitif; ambil lebih awal pada siang hari jika menjejaskan tidur.

Asid Pantotenik (sebagai Kalsium D-Pantotenat)

Asid pantotenik diperlukan untuk membentuk koenzim A, yang penting untuk metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

Amaran: Mungkin menyebabkan ketidakselesaan perut ringan pada sesetengah orang; pengambilan bersama makanan boleh meningkatkan toleransi.

Niasin (Niasinamida)

Niasinamida menyokong penghasilan tenaga selular dengan menyertai tindak balas bergantung NAD/NADP tanpa menyebabkan kemerahan yang biasa berlaku dengan niasin.

Amaran: Jumlah yang tinggi kadangkala boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan; elakkan digabungkan dengan vitamin B dos tinggi lain kecuali jika diperlukan.

Vitamin B6 (sebagai Piridoksina HCl)

Vitamin B6 berfungsi sebagai koenzim dalam metabolisme asid amino dan sintesis neurotransmiter.

Amaran: Pengambilan berlebihan jangka panjang boleh menjejaskan fungsi saraf; ikut cara penggunaan yang disyorkan.

Riboflavin (sebagai Riboflavin 5' Fosfat)

Riboflavin membentuk koenzim FAD dan FMN yang membantu enzim menjana tenaga selular dan dikaitkan dengan perlindungan daripada tekanan oksidatif.

Amaran: Mungkin menyebabkan urin kuning terang kerana warna semula jadi riboflavin; ini tidak berbahaya.

Bagaimana mereka bekerjasama

Vitamin B ini berfungsi merentasi laluan tenaga: riboflavin, niasinamida, dan asid pantotenik menyokong koenzim yang memacu penghasilan tenaga selular, manakala vitamin B6 memudahkan metabolisme asid amino dan neurotransmiter. Vitamin B12 menyokong metilasi dan pembentukan sel darah merah, melengkapi penggunaan tenaga dan nutrien secara keseluruhan.

Amaran label: Jangan guna jika pengedap tahan usikan tiada atau rosak. Jauhkan daripada capaian kanak-kanak.

Siapa yang patut berhati-hati: Individu yang sensitif kepada minyak pati lemon atau stevia mungkin perlu berhati-hati. Mereka yang mengambil vitamin B12 tinggi atau menjalani ujian makmal yang mungkin dipengaruhi oleh biotin dos tinggi berkemungkinan tidak terjejas di sini, kerana produk ini mengandungi 25 mcg biotin; namun berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan jika ragu-ragu.